Vitamine
- Vitamine A
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B3
- Vitamine B5
- Vitamine B6
- Vitamine B8 (biotine)
- Vitamine B11 (foliumzuur)
- Vitamine B12
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamine E
- Vitamine K
Mineralen
- Calcium
- Chroom
- Fosfor
- Fluoride
- ijzer
- Koper
- Magnesium
- Mangaan
- Seleen | selenium
- Kalium
- Zink
- Chloride
- Jodium
Overige voedingsstoffen
Vitamine B12
Goedgekeurde claims vitamine B2 door EFSA met betrekking tot huid, haar, tanden en nagels:
geen
Overige onderzoeken
- Een gebrek aan vitamine B 12 kan leiden tot een langwerpige verkleuring van de nagel, doordat de matrix te veel pigment aanmaakt. (Cashman en Sloan, 2010).
- Een gebrek aan vitamine B 12 kan leiden tot ontstoken tandvlees, afnemen van botmassa en het loslaten van het parodontium. (Ehizele et al., 2009).
Overige goedgekleurde claims door EFSA
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- speelt een rol in het celdelingsproces